Hoe herstel je van de dood van je hond?

Laat de tijd zijn gang gaan

Wanneer je geconfronteerd wordt met de dood van een dierbare, of het nu een ouder, vriend of huisdier is, doorloop je verschillende fasen om je verdriet te verwerken. Rouwen om je dier betekent niet dat we het zullen vergeten, maar alleen zijn afwezigheid accepteren en uit de staat van intense droefheid komen waarin zijn dood ons heeft gestort.

Om deze herstructureringsfase te bereiken, doorlopen we eerst twee andere fasen: ontkenning (of de shockfase) gevolgd door de depressieve toestandsfase waarin mentale pijn op zijn hoogtepunt is.Maar de duur van deze depressieve toestand is natuurlijk zeer variabel, afhankelijk van de mensen, afhankelijk van hun gevoeligheid, hun mate van gehechtheid aan het overleden dier, afhankelijk van de omstandigheden van de dood van het dier in kwestie en vele andere factoren. !

En zelfs als je, wanneer je in een depressieve toestand verkeert, de indruk hebt dat je er nooit meer uit zult komen, dat is niet zo! De extreme pijn die je op dit moment voelt, zakt altijd weg om na verloop van tijd draaglijker te worden. Houd hier altijd rekening mee!

Maar wees voorzichtig, als het heel normaal is om door deze fase te gaan, is het toch belangrijk dat het niet na verloop van tijd tot rust komt. Luister naar je dierbaren. Als ze zich zorgen om je beginnen te maken en/of als de depressieve symptomen langer dan twee maanden aanhouden, aarzel dan niet om met een arts te praten. Het is dan mogelijk dat je depressieve toestand is omgeslagen in een echte depressie, een ziekte waar je zonder hulp van een arts en/of psycholoog niet meer uit komt.

Draag je verdriet uit

Alle hondenbezitters weten het: het verliezen van je huisdier veroorzaakt enorm veel verdriet en is een zeer pijnlijke beproeving in het leven. Verwoord je pijn, laat niemand je pijn bagatelliseren en omring jezelf met mensen die naar je luisteren en je begrijpen.

" Als je entourage niet erg begripvol is, weet dan dat het mogelijk is om je te wenden tot sociale netwerken of online eerbetoonsites zoals 30millionsdamis.fr, ter nagedachtenis aan mijn vriend, waar je met veel internetgebruikers kunt praten die dezelfde emoties hebben doorgemaakt als jij en hun steun ontvangen."

Om van gedachten te veranderen

Makkelijk gezegd, maar het is waar, niet noodzakelijkerwijs erg gemakkelijk om te doen als de pijn te schrijnend is. En toch is het nodig om je geest leeg te maken om te voorkomen dat je je verdriet 'herkauwt'.

Dit is des te belangrijker als de dood van uw hond uw dagelijkse gewoonten enigszins verandert. Veel nabestaanden, meesters en minnaressen, zijn bijvoorbeeld volledig inactief in een tijd dat ze hun dier vergezelden tijdens een wandeling.

Neem dus tijd voor jezelf en oefen een activiteit die je leuk vindt. Dat kan sporten zijn, een goede roman lezen, een bubbelbad met muziek, een bakworkshop, een knutselsessie, wat dan ook! Het belangrijkste is om een activiteit te beoefenen die je geest bezighoudt en die je in staat stelt om weer in contact te komen met plezier en levensvreugde.

Een dier terugnemen?

Sommige mensen kiezen ervoor om een dier zeer snel terug te nemen na de dood van het vorige dier, terwijl anderen categorisch weigeren uit angst de pijn van het verlies op een dag opnieuw te beleven. In deze kwestie is de keuze om een dier terug te nemen na de dood van zijn hond aan iedereen!

Het belangrijkste, als je een nieuw dier wilt adopteren, is om nooit een beslissing te nemen op basis van een opwelling of de pijn. Houd er ook rekening mee dat de relatie die u met uw huisdier had uniek was en dat de band die u met uw nieuwe metgezel zult smeden noodzakelijkerwijs anders zal zijn.